减肥资讯

伊朗优先考虑在伊斯兰堡举行新谈判

最近中东地区的外交动态一直牵动着各方目光，日前央广网放出了最新的权威消息：关于外界关注的新一轮伊美谈判，伊朗方面已经给出了自己的优先选址意向。 根据公开报道，当地时间4月14

15岁男孩打破市级110米栏赛事纪录

最近首届全国学生（青年）运动会在广西落下帷幕，赛场上传出的不少好成绩，看得网友直呼惊喜，其中110米栏项目上新纪录的诞生，更是让不少人感叹年轻小将的潜力。 本届学青会2023年

减脂增肌最快最有效的运动，到底该怎么练才不白费力气

我是陆衡燃，一名长期带会员做体态管理和力量训练的教练。每天在训练区里，我听到最多的一句话，不是“我想练多强”，而是“我想把脂肪降下来，同时线条快一点出来”。这句话很真实，

科学减肥的最好方法有哪些体重管理师把真正有效的思路讲透了

每天在门诊和咨询室里，我听到最多的一句话，不是“我吃太多了”，而是“我已经很努力了，怎么还是瘦不下来”。我是岑叙衡，做体重管理与营养干预这些年，见过太多人把减肥做成了一场

科学减肥一个月瘦15斤可行吗营养师顾言初把真相和方法一次讲透

体重这件事，很多人不是不努力，而是努力的方向一开始就偏了。我是营养师顾言初，日常接触最多的，不是“怎么瘦”的泛泛提问，而是更具体也更焦灼的那一句：科学减肥一个月瘦15斤，到

15天减肥食谱怎么吃更稳妥营养师顾南序给你一份不容易反弹的安排

对很多人来说，搜“15天减肥食谱”，真正想解决的并不是“这15天吃什么”这么简单，而是：怎么在时间不算长的情况下，让体重有变化、身体不难受、后面也不容易一下反弹回来。我是顾南

中方回应当前中俄关系

这段时间大国互动一直是舆论关注的核心热点，4月13日例行记者会上，针对记者提出的「如何评价当前中俄关系」「拉夫罗夫访华具体安排」两大问题，发言人郭嘉昆给出了权威回应，我整理了

西班牙首相在清华握手握不过来了

今天刷到西班牙首相桑切斯访华的最新行程，不少人最先注意到的就是他在清华校园门口握手握不停的画面——一边走一边和打招呼的师生伸手，好一阵才腾开身，说“握手握不过来了”真不是

别再硬扛了！大体重减肥适合什么运动，这篇干货帮你少走弯路

很多人一提到减肥，脑子里蹦出来的画面都是跑步机、跳绳、暴汗操，仿佛不把自己练到气喘吁吁，就不算认真。可如果你本身就是大体重，这条路往往不是“狠一点就能瘦”，而是选错运动，

腹部减脂最快最有效的运动，为什么很多人越练越没效果我把答案说透了

我叫沈砚洲，是长期做体态管理和减脂内容的运动编辑。每天看最多的问题，不是“怎么练马甲线”，而是更直接的一句：腹部减脂最快最有效的运动，到底是什么？这句话背后其实藏着很多焦

四川内江市资中县发生3.6级地震

刚刚中国地震台网发布正式测定消息：2026年4月12日21时27分，四川内江市资中县（北纬29.67度，东经104.88度）发生3.6级地震，震源深度10千米，该消息由界面新闻于当晚在北京正式对外发布。 消

温瑞博4比2战胜日本选手夺男单冠军

最近国乒年轻小将的表现，又给球迷交了一份相当亮眼的答卷。在WTT太原常规挑战赛男单决赛上，温瑞博逆转拿下日本选手吉村真晴，不仅捧起男单冠军奖杯，更是在本次赛事解锁了双冠成就，

健康快速减肥食谱怎么吃才不反弹营养师顾南序把一周三餐讲透了

打开“健康快速减肥食谱”这个词的人，往往不是单纯想少吃一点，而是想解决一个更现实的问题：能不能减得快一点，同时别把身体弄乱，也别在两周后反弹得更厉害。我是顾南序，做体重管

六旬阿婆在公交车上摔伤谁之过

最近广州一起公交出行引发的赔偿官司，引发了不少讨论，估计看完你也会有自己的想法。 年过六旬的李婆婆搭乘公交车，途中摔成九级伤残，之后她把公交公司和司机告上法院，索赔医疗费

西班牙一旅游大巴坠崖致1死27伤

刚发生的这起旅游归途车祸，想想都让人揪心。当地时间4月10日下午，西班牙加那利群岛戈梅拉岛发生一起大巴坠崖事故，一车准备返程的英国游客遭遇横祸，目前已经确认1人身亡，27人不同程

很多人一开始就做错了：这份减肥运动计划，帮你少走三个月弯路

我是程聿衡，一名长期给体重管理中心做课程设计的运动教练。网站后台里，关于“为什么我明明在动，体重却不掉”的提问，几乎每天都在刷新。说实话，大多数人不是不努力，而是把“减肥

别再盲目硬扛了，大基数减肥适合的运动到底怎么选，效率高还不容易伤膝

我叫沈衡燃，是做体重管理与运动方案设计的。每天接触最多的，不是“想瘦10斤”的人，而是那种一开口就很真实的人：“我不是不想动，我是怕一动就伤，怕坚持几天更胖，怕别人一句‘你

爆火鸡煲店老板：老中医转行做鸡煲

最近刷全网热点，广东佛山这家爆火的鸡煲店，靠着老板的一番采访直接又火上了新高度，不少网友看完都直呼：这才是真正懂生活的老板！ 这事是4月10日潮新闻记者采访出来的，这家鸡煲的

53条中日航线3月取消全部航班

每年三月是日本赏樱的传统旺季，不少国内游客早早就做好了赴日出行计划，不过最新出炉的航线运营数据，给所有打算这段时间赴日的朋友提了个醒。 第一财经官方账号4月10日发布了最新行

减脂塑形最好的运动是什么教练林曜燃用6组数据告诉你答案

如果你点进来，八成不是想听一句“动起来就行”这么轻飘飘的废话。你真正想知道的，其实很具体：减脂和塑形，到底该选哪种运动最有效、最稳、最不容易半途放弃？我是体能教练林曜燃，