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猕猴桃减肥还是增肥,猕猴桃热量高吗

2026-09-07 16:42 提问117 次浏览
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热量

猕猴桃的糖分和热量是多少

猕猴桃分别如下：含糖量略高，为10g/100g，

热量(大卡)≈61.00，碳水化合物(克)≈14.50

脂肪(克)≈0.60，蛋白质(克)≈0.80，纤维素(克)≈2.60

100克猕猴桃的热量

约为50大卡。 

猕猴桃富含很多的营养物质，包括维生素C、葡萄糖、果糖、氨基酸、脂肪等。日常多吃点猕猴桃，不仅能提高人体免疫力，而且还能起到美容养颜、活血化瘀的作用。

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