食物热量排行榜 食物热量查询app

主食的热量表排行榜

NO.1 豆腐：57 大卡 (100克)　

NO.2 芋头：79 大卡 (100克可食部分)

NO.3 包子：120 大卡 (100克)  

NO.4 饺子：240 大卡 (100克) 　

NO.5 面条：280 大卡 (100克)  

NO.6 粉丝：335 大卡 (100克) 

NO.7 大米：346 大卡 (100克)  

NO.8 黑豆：381 大卡 (100克)

什么东西热量最多又便宜

热量多的这些食物里面，啊，最热量高的就是肥肉，肥肉脂肪和油，还有糖油混合物，例如面包，饼干。还有压缩饼干这也是抗饿的，想要在里面挑出来，便宜的。觉得最数压缩饼干最方便，又便宜了。选择热量高又便宜的东西。就从以上几样中去选择。

食物的热量表格和卡路里

一、肉类热量：

鸡蛋1个（58克）有86千卡、鸭蛋（65克）有114千卡、鹌鹑蛋（10克）有16千卡、煎蛋1个有136 千卡、火腿 100克有320千卡、香肠 100克有508千卡、蜡肠2条˙煎有310 千卡、羊肉串(炸)100克有217千卡、猪耳朵 100克有190千卡。

二、水果热量：

番茄有18千卡、西瓜有20千卡、柠檬有31千卡、草莓有35千卡、杏子有40千卡、桃有37千卡 、哈密瓜四分之一个有48千卡、无花果二个有43千卡、玉米一根有105千卡、梨有38千卡、橄榄80克有49千卡、红富士苹果85克有45千卡。

三、主食热量：

白饭1碗 (140g)有210 千卡、白馒头（1个）有280千卡、水饺（10个）有420千卡、油条1条有230千卡、烧麦100克有238千卡、烙饼100克有225千卡、艾窝窝100克有190千卡、白吐司（1片）有130千卡、凉粉100克有37千卡。